Bodywork

Tiefe Entspannung & neue Bewegungsfreiheit

Was ist Bodywork?

Bodywork ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die am bekleideten Körper auf einer Matte am Boden stattfindet. Durch sanften Druck, Dehnungen und Mobilisationen, inspiriert von der Thai Yoga Tradition und modernen myofaszialen Techniken, werden Blockaden im Gewebe gelöst und die Energie im Körper wieder zum Fliessen gebracht.

Es ist ein stiller Dialog mit deinem Körper, der dir hilft, loszulassen und tief zu regenerieren.

Die richtige Wahl für dich, wenn du...

• ...unter chronischen Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen leidest.
• ...dich steif und unbeweglich fühlst.
• ...Stress abbauen und dein Nervensystem beruhigen möchtest.
• ...deine Körperwahrnehmung verbessern willst.
• ...eine passive, regenerative Behandlung als Ausgleich zum Alltag suchst.

Der Ablauf einer Session

Eine Session beginnt mit einem kurzen Gespräch, um deine aktuellen Bedürfnisse und Wünsche zu klären. Danach liegst du in bequemer Kleidung auf einer weichen Shiatsu-Matte. Ich arbeite mit meinem Körpergewicht, um mit Händen, Daumen, Ellbogen und Füssen gezielt Druck auszuüben und deinen Körper passiv durch Yoga-ähnliche Dehnungen zu führen. Jede Behandlung ist einzigartig und auf dich und deinen Körper in diesem Moment abgestimmt.