Bewegungs.Räume
Trainingstherapie & Personal Training
Ob draussen in der Natur oder drinnen auf der Matte. Ich unterstütze dich beim erreichen deiner Gesundheitsziele. Eine Trainingseinheit kann auch mit einer Bodywork Session kombiniert werden.
Natur bewegt
Ein vielfältiges Bewegungsprogramm für Menschen ab 55 Jahren mit funktionellen Übungen zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Entdecke gemeinsam mit Gleichgesinnten die Natur Salzburgs und mach dich bereit für ein inspirierendes Programm, das nicht nur deinen Körper bewegt!
Workshops
Ich biete Workshops rund um den Bewegungsapparat an – von Rückengesundheit über Hüftbeweglichkeit bis hin zu speziellen Übungen für gesunde Füße. Im Vordergrund steht dabei, den Körper ganzheitlich zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Morning Flow
Was andere über mich sagen
Innerhalb von 3 Monaten, hat sich mein Gesundheitszustand und meine Lebensqualität, um ein Wesentliches verbessert. Noch Anfang September 2024, hatte ich starke Rücken-Ischias-Schmerzen. Regelmäßige (tägliche!!!) Übungen, das Einhalten von div. Ratschlägen und Tipps, sowie immer mal wieder die Teilnahme an Kursen, sollten mir dabei helfen, eine beschwerdefreie und lebensfrohe Pensionistin zu sein und zu bleiben.“
Christine, Salzburg
Bewegungs.Räume
Der Kurs 'Natur bewegt' war eine absolute Bereicherung! Dr. Martin Pühringer hat es meisterhaft verstanden, das komplexe Thema Gesundheit und Wohlbefinden in den Kontext des natürlichen Lauf des Lebens zu stellen. Die Inhalte waren tiefgründig und gleichzeitig sehr praxisnah. Ich habe viele neue, achtsame Schritte für mein Wohlbefinden gelernt. Vielen Dank dafür.
Matthias, Salzburg
Natur bewegt
Natur bewegt bietet, was die Ankündigung verspricht: Abwechslungsreiches, breites Übungsangebot – immer auch mit Blick auf individuelle Bedürfnisse. Ausgewiesene fachliche Kompetenz des Leiters und wertschätzender, empathischer Umgang mit der Gruppe. Entspannte Atmosphäre, gute Stimmung, bestens organisiert.
Anna, Salzburg
Natur bewegt
Sein Einfühlungsvermögen, seine Geduld, seine Art zu sprechen, seine Unterstützung und Motivation zeichnen ihn einfach aus. Er begegnet einem mit so viel Respekt und Wertschätzung.
Silvia, Salzburg
Natur bewegt